④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】アイブライト ― “目の疲れ”に寄り添う、小さな白いハーブ
40代から増える“目の疲れ・かすみ・花粉の不快感”に寄り添うハーブ、アイブライトを紹介。伝統的な働き、飲み方、ブレンド例、注意点までやさしく解説。忙しい毎日に目と心が軽くなる【緑の処方箋】として活用できます。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”⑭― スモールステップ法｜1ミリの前進でいい。40代の習慣は“小さく始める”が続く
40代の習慣づくりは“大きく始めない”ことが鍵。1ミリの前進で続くスモールステップ法を紹介します。無理なく続き、心と暮らしが整う40代のための習慣術です。
③【食・オーガニック・健康食】 40代の私が選び直した“添加物との向き合い方” 第15回（最終回）：“完璧じゃなくてもいい”安心できる暮らしの整え方
添加物を完全に避けようとして疲れてしまった40代の私がたどり着いた、“完璧を目指さない”暮らし方。情報リテラシーやゆるい食選びを軸に、安心できる日々を整える実践法をまとめました。
①＜防災＞ 40代女性のための防災食活用術
40代女性のための防災食・非常食の賢い使い方。アルファ化米・缶詰・フォーなどを日常の食事に無理なく取り入れるローリングストック術と、簡単アレンジを紹介します。
①【暮らしと備え】 40代女性の私時間を彩る世界の民芸品｜癒しの小さなアイテム
40代女性の私時間にそっと寄り添う世界の民芸品を紹介。ロシアのマトリョーシカ、メキシコのアレブリヘ、スウェーデンのダーラナホース、ネイティブアメリカンのドリームキャッチャーなど、手のひらサイズの癒しが暮らしに彩りを添える理由を解説します。
①【暮らしと備え】 40代女性にこそ似合う“ラッキーモチーフ”馬蹄・葉・月…小さなお守りが私時間を豊かにしてくれる理由
40代女性に寄り添うラッキーモチーフアクセサリーを厳選紹介。馬蹄・月・リーフ・スター・パールなど、小さなお守りが“私時間”を整え、心地よい暮らしをつくる理由を優しい語り口で解説します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.18｜急がない勇気：市場にも人生にも“待つ力”が必要
40代女性が感じがちな焦りを手放すヒントに。ウォーレン・バフェットの「待つ力」から学ぶ、家計・キャリア・健康を整えるための“焦らない戦略”を具体的に紹介します。
②【生き方・考え方】 正解を探さないという選択―40代から気づいた“人生の見方”
40代になると、人生の選択に「正解」を求めてしまう癖に気づくことがあります。本記事では、正解探しを手放し“自分の軸”で生きるための心の整え方を紹介。比べない・ジャッジしない生き方で心が軽くなるヒントをお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 野菜をすりおろすだけ。40代の私が選ぶ“からだにやさしい”自家製ドレッシング
40代の体に寄り添う、すりおろし野菜ドレッシングの作り方とレシピを紹介。玉ねぎ・にんじん・生姜・キウイなどを使ったシンプルで体にやさしい自家製ドレッシングで、忙しい日の食卓が整う。作り置きのコツや暮らしに取り入れやすい工夫も解説。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.22：天宇受売命（あめのうずめのみこと） — 自分を解放する“楽しむ力”
笑いと芸能の神・天宇受売命から、40代の心を軽くする楽しむ勇気を学ぶ方法。日常に取り入れられる心の解放の習慣を紹介します。