介護 40代から考える親の介護。初心者でも迷わない、やさしい準備と手順ガイド
介護が必要になったとき、何から始めたらいい？40代の私たちが親のためにできる、やさしい介護の始め方。申請からサービス利用までの流れや相談窓口を丁寧に解説します。
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食について 「40代からの私時間に。心と体がよろこぶ“ゆるヴィーガン”の始め方」
完璧じゃなくていい。40代から始める「ゆるヴィーガン」は、心と体、そして地球にやさしい暮らしの第一歩。無理なく植物性の食事を取り入れる私の習慣をご紹介します。
学び 日本の神々と日常の知恵 Vol.3｜イザナギ・イザナミに学ぶ、終わりと始まりを受け入れる力
日本神話の創世神・イザナギとイザナミの物語から、40代の「終わり」と「始まり」のサイクルを学びます。変化の時期に心を整えるヒントと、日常に活かせる再生の知恵をお届けします。
ライフスタイル 言葉の温度を選ぶ暮らし。共感から始める、40代の私の“聞く習慣”
40代から始めた“共感から始める会話習慣”。言葉の温度を選ぶことで、家族や職場との関係が穏やかに整う。日常をやさしく変える、聞く姿勢と伝え方の工夫を紹介します。
食について 日常を小さく祝う。40代の私が見つけたワンプレートごはんの楽しみ方
40代から始める「心を整える食卓」。ワンプレートと小さなココットを使った、洗い物も少なく彩り豊かな“日常を祝う”ごはん習慣をご紹介。暮らしがふっと軽くなるヒントをお届けします。
ナチュラルフード 「FOOD&COMPANY」で出会う、40代からの“ちょうどいい”オーガニックとの付き合い方
FOOD&COMPANY（学芸大学・代官山・新宿・湘南）は、旬の有機野菜やエコ雑貨が揃うライフスタイル型グローサリーストア。心と体にやさしい“日常の上質”を40代におすすめする理由を丁寧にご紹介します。
食について 食材を大切に、美味しく使い切る。40代から始める冷凍保存のコツ
40代から始める冷凍保存の基本。野菜・お肉・ご飯を美味しく安全に保存する方法や使いやすい小分けのコツを解説。食材を無駄にせず心地よい食生活をサポートします。
パーソナルケア 40代からの整え習慣：エプソムソルトと和薄荷で、心と体をすっきりと夏仕様に
40代女性におすすめの夏バスタイム習慣。エプソムソルトと和薄荷ハーブを使った整え入浴で、心身をすっきりリセット。朝のお風呂のすすめや使い方のコツも紹介します。
学び 40代からの資格挑戦⑩：丸暗記に頼らず合格へ。試験1か月前に整える「覚えるノート」活用法
40代からの資格勉強では、丸暗記に頼らず記憶を整える工夫が大切。試験1か月前から始める「覚えるノート」の活用術で、無理なく合格を目指す方法を解説します。
ライフスタイル 40代からの“軸を整える”成長戦略 ― 私らしさを支える選び方と暮らし方
40代の成長は「自分の軸」を整えることから始まります。価値観に沿ったモノ選びや時間の使い方、心地よい暮らしの工夫を、やさしい言葉でご紹介。