④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第4章 ハーブの伝承と歴史 ～フェンネル～
フェンネルの花言葉「称賛」に込められた意味とは？古代ギリシャ神話や民間伝承、女性の体にやさしい効能を通して、40代からの心と体を整えるヒントを綴ります。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
④【美容・健康】 40代から始める“DNAを整える”暮らし｜第3回：DNA修復力を育てる。40代の“回復体質”のつくり方
40代から意識したいDNA修復力。NER・BERなどの修復機構をやさしく解説し、ビタミンB群・葉酸・亜鉛などの栄養、睡眠、血流改善で“回復体質”を育てる具体的な方法を紹介します。
②【生き方・考え方】 40代からの「クローゼットをひらく暮らし」第3回 出る・出ないは、選んでいい ― すべてを開けなくてもいい暮らし ―
40代からの本音との向き合い方。カミングアウトは全部さらすことではありません。「出る・出ない」の二択ではなくグラデーションで選ぶ、自分を守りながら自己一致を育てる暮らし方を綴ります。
②【生き方・考え方】 40代からの“無理しない自己一致”と心身の健康｜第6回：「魂」と「心」を、心理学の言葉で整理してみる
40代で感じる違和感や疲れは「魂」と「心」のズレかもしれません。本質的自己と感情の構造を心理学的に整理し、無理しない自己一致を解説します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【続・緑の処方箋】ブレンド＆暮らしに寄り添うハーブ | 第2回： ストレスリリースハーブ
40代女性の朝の不安や緊張感に。ラベンダーとレモンバームをブレンドしたストレスリリースハーブで自律神経を穏やかに整える習慣を紹介します。
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”㉔― 引き寄せの法則（科学版）｜“根拠ある引き寄せ”で心の焦点を整える ―
40代女性向けに解説する「引き寄せの法則（科学版）」。認知の焦点化やRAS（網様体賦活系）の働き、行動変容との関係をわかりやすく紹介。願うだけでなく、脳の仕組みを活かして現実を整える方法をお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“整えるおにぎり”第10回｜甘じょっぱさで満足感UP。醤油バターコーンおにぎり
40代女性向け、甘じょっぱい醤油バターコーンおにぎりの作り方と食べ方。バターとコーンで満足感UP、粉チーズで大人のコクをプラス。少量でも心と体を整えるランチや軽食におすすめです。
①＜防災＞ 女性の美容と防災― 40代からの“私を守る備え”第2回：生理中・不調時の防災｜女性の体は“想定外”が起きやすい
生理中に災害が起きたら？40代女性のための防災と衛生の備えを解説。生理用品1周期分＋αの理由、携帯ビデやおりものシートの必要性、蒸れ・感染リスクまで、心を守る実践的な対策をまとめました。
④【美容・健康】 40代からの「ストレスと共存する体づくり」第2回
40代女性に増える動悸・頭痛・冷え・胃腸不調・不眠。検査では異常が出にくいその不調は、ストレスと自律神経の乱れが関係しているかもしれません。「まだ大丈夫」と無理をしないための気づきの記事です。
④【美容・健康】 40代からの「ポリフェノール習慣」第6回｜守る・流す～肝臓と解毒を助けるポリフェノール―疲れが抜けない40代へ―
40代になってから疲れが抜けないと感じる理由は、肝臓の負担や巡りの低下かもしれません。クロロゲン酸・フェルラ酸・セサミンなど、守る・流すポリフェノール習慣をやさしく解説します。