④【美容・健康】 自家製玄米カイロでじんわり温活を。40代からのやさしい冷え対策習慣
40代女性の冷え対策にぴったりな自家製玄米カイロの作り方を詳しく紹介。香ばしい玄米の香りとやさしい温もりで、冬も夏の冷房冷えもじんわり和らげる簡単温活習慣を始めましょう。
④【美容・健康】 
①【暮らしと備え】 ナチュラル洗剤って、どれが何に効くんだっけ？ってなること、ありませんか？
クエン酸・重曹・セスキ炭酸ソーダ・酸素系漂白剤の使い分けと、アロマオイルとの効果的な組み合わせを紹介。掃除や洗濯が心地よくなるナチュラルクリーニングの実践ガイドです。
②＜資格への挑戦＞ 40代からの資格挑戦⑤：知らないとつまずく！宅建業法“4つの基本用語”の正しい理解で合格に近づく
40代から宅建資格に挑戦する初心者必見！宅建業法の「宅地」「建物」「取引」「業」という4つの基本用語の正しい定義をわかりやすく解説。言葉の意味を押さえることで試験合格にぐっと近づきます。
④【美容・健康】 太陽礼拝の歴史と精神性－40代からの心と身体の整え方
太陽礼拝の歴史と精神性を解説し、40代からの心身のバランスを整える方法を紹介します。内なる光に気づき、日々の生活に感謝を育むヒントをお届けします。
②【生き方・考え方】 “頑張らない暮らし”で人生が整う。40代からの“ゆるい軸”の見つけ方
40代、すべてを頑張らなくてもいい。家事も仕事も「大筋だけ整える」ことで、自分らしさを保てる。頼れるものを見直した私の整え方と、心が軽くなる暮らしのヒントを紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 梅干しと香味野菜で整える。40代のための、季節の変わり目に効く“さっぱりサラダ”
なんとなく不調な40代女性へ。梅干しと香味野菜で整う、疲労回復や腸活にもやさしい簡単サラダレシピをご紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 苦手だったトマトジュース。でも、“贈り物”として選んだ光食品のオーガニックジュースは別格でした
トマトジュースが得意ではない私が「贈り物」として選んだ光食品のオーガニックトマトジュース。無添加ならではのすっきりした味わいに感動し、自信を持って贈れた理由と味の体験を紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 特別なものは買わない。40代の私が愛用する“オレンジスウィート精油”の香り習慣
特別な道具はいらない。40代の私が家族と続けている、オレンジスウィート精油のシンプルな香り習慣。玄関や寝室、キッチンで気軽に取り入れる使い方と効果を紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】40代から始める「糖」と「肌」の整え習慣 － マルベリーの底力
40代女性のための自然な整え習慣。マルベリーリーフ（桑の葉茶）で血糖値と美肌をケア。私が実感した変化とおすすめ商品をご紹介します。
④【美容・健康】 【ながら整え習慣】忙しい40代女性におすすめ！“ついでケア”で心と体をゆるめる私時間のつくり方
40代女性のための「ながら整え」習慣。アイロンがけや洗い物の時間を活用して、忙しい毎日でも心と体をゆるめるケア法をご紹介します。手軽に続けられる暮らしの工夫で、私時間を大切に。