①【暮らしと備え】 雑草って、案外やさしい。― よい雑草と暮らす、自然に寄り添う庭づくり ―
よい雑草とは？雑草がもたらす環境への恵みと暮らしへの活用法を紹介。自然と共に過ごす40代の庭づくりのヒント。
①【暮らしと備え】 
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】レモンバームがくれる「心の静けさ」と「胃のやさしさ」― 不安や緊張に、自然の力でそっと寄り添うハーブ ―
40代女性の心と胃腸をやさしく整えるレモンバーム。心身の緊張や不安、ストレスケアに役立つ活用法をご紹介。
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”③―ジラードの法則｜ひとりの声を、ちゃんと聞く 信頼の循環を育てる力
ジラードの法則から学ぶ、ひとりの声に耳を傾けることの大切さ。40代からの信頼づくりと、私らしい働き方のヒントを紹介。
④【美容・健康】 白髪になったら、どうスタイリングする？私が20代の美容師に聞き続けてわかった“白髪スタイルのリアル”
白髪をどう活かす？20代の美容師たちに聞いた最新の白髪スタイル事情。ブリーチの注意点や白髪との心地よい向き合い方をご紹介。
①＜防災＞ 守りたい存在のために。「赤ちゃん・高齢者・ペット」の防災持ち出し袋、どう備える？
赤ちゃん・高齢者・ペットを守るための防災持ち出し袋の中身と準備のポイントを詳しく解説。家族構成に合った備えを今日から始めましょう。
③【食・オーガニック・健康食】 40代の私が選び直した“添加物との向き合い方”第4話：カラフルな誘惑。着色料が私たちの体に与える影響
食品に使われる合成着色料と天然着色料の違い、体への影響、ラベルチェックのポイントなど、40代女性の視点で丁寧に解説します。
④【美容・健康】 大手メーカーの葉酸サプリで異変が起きた日。40代の私がサプリメントを見直した理由
サプリメントで肝臓の数値が異常に。40代女性の私が体験した葉酸サプリのリスクと、医師のアドバイスで見直した安全な選び方を紹介。植物の力を緩やかに取り入れる整え習慣も。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.7｜長く愛される会社のように、自分を育てる
ウォーレン・バフェットの名言「愚か者にも経営できる会社を買う」から学ぶ、40代女性の自己肯定感と失敗に強い生き方。完璧じゃなくても続けられる“しなやかな暮らし方”のヒントをお届けします。【しなやか経済学Vol.7】
④【美容・健康】 40代女性と“役割”のテーマをめぐる連載【中編】「私の人生、私が選ぶ」｜40代から役割に振り回されないための3つの視点
40代女性が役割に振り回されないために必要な「境界線の引き方」「自己承認」「頼る力」の3つの視点を紹介。誰かの期待に応えるだけでなく、“私の人生”を自分で選ぶ生き方へ。【連載中編】
①【暮らしと備え】 【体験レビュー】Airdog X5Dを導入して気づいた、”空気の質”が私の体調に与える影響｜CO₂濃度の見える化で変わった暮らし
東京23区のマンションに暮らす40代女性が、Airdog X5Dを導入して驚いた「CO₂濃度1400ppm超え」。24畳対応空気清浄機の選び方、実際の効果、メリット・デメリットを本音レビューします。