②【生き方・考え方】 40代からの“株分け”という生き方。新しいコミュニティにそっと根づく方法
40代で新しいコミュニティに参加するのが不安な方へ。“自分を株分けして新しい場所に植える”ようなやさしい関わり方と、最初の水やり＝丁寧な関係の築き方を植物の視点で綴ります。
②【生き方・考え方】 
②【生き方・考え方】 暮らしの整えに“見える化”を：40代からの私時間をレーダーチャートでチェックする
40代からの心地よい暮らしを整えるには、まず“自分の今”を見える化することから。レーダーチャートを使って、6つの暮らしのバランスをチェックし、自分だけの整え習慣を見つけましょう。
③【食・オーガニック・健康食】 ヴィーガンをやさしく学び直す — 私の整える食と生き方の7日間—第4日目：実は身近だったヴィーガン食 — 和食との意外なつながり
「ヴィーガン＝特別なもの」と感じていませんか？実は和食の中には、精進料理や味噌、豆腐など、ヴィーガンと深くつながる植物性の智慧がたくさん息づいています。40代からの整える食として、和ヴィーガンの魅力をやさしく見直してみましょう。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からのPFCバランス — ゆるく整える、暮らしの食習慣
40代女性が無理せずに取り入れられる「PFCバランス」について。たんぱく質・脂質・炭水化物の基本と、暮らしに溶け込むゆるやかな実践方法を丁寧にご紹介します。
②【生き方・考え方】 今日の私は、ここまででいい。「出し切る暮らし」がくれる余白と整い
40代女性の「私時間」と「整える暮らし」に合う“やさしいオールアウト”とは？ 無理せず出し切ることで、心と体に余白と整いを取り戻す、新しい暮らし方のヒントをご紹介。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 癒しの風を暮らしに：ハワイ文化とロミロミの整え旅 Vol.8“音”が整えるハワイ時間 ― 波音とチャントが心に響く理由
ハワイの自然音やチャント（祈りの歌）に癒され、自分の内側が整っていく感覚。40代からの心地よい暮らしに、“音”を取り入れるセルフケア習慣をご紹介します。
②【生き方・考え方】 たくさんの道は、ひとつにつながる― ガンディーの言葉に背中を押された日
ガンディーの言葉「たくさんの道は、ひとつにつながる」をテーマに、40代からの人生を見つめ直す時間。選んできた道に意味を見出すために。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第1章：ティーガーデンハーブ ～ ペパーミント
清涼感の花言葉をもつペパーミント。40代からの心と体を整える私時間に寄り添うハーブとして、効能や飲み方、取り入れ方を紹介します。
④【美容・健康】 「40代から整える、“長寿遺伝子”がよろこぶ暮らし」―食べることで未来が変わる、私のアンチエイジング習慣｜第2回：納豆は“食べる若返りスイッチ”発酵の力で長寿遺伝子が目覚める食卓
40代から始める“食べるアンチエイジング”。納豆に含まれるスペルミジンやビタミンK2が長寿遺伝子をサポート。食べ方の工夫も紹介します。
②【生き方・考え方】 サードプレイスを持つという、40代からの自分の整え方 ― 自分の居場所は、いくつあってもいい
家庭でも職場でもない“第三の居場所”＝サードプレイス。40代女性の心をゆるめる、自分だけの場所をつくるヒントを紹介します。