今回から全7回にわたってお届けする新シリーズ「星のタイプで知る、40代の私らしい整え方」を始めます。
40代になると、体や心の変化を強く感じることが増えますね。若いころのように無理をしても体がついてこなかったり、感情の揺れが大きくなったりすることもあります。だからこそ、自分の心や暮らしを少しずつ整えることが、毎日を快適に過ごすための大切なポイントです。このシリーズでは、7つの星のタイプごとに、自分らしい整え方や心地よい暮らしのヒントをお届けします。
第1回は「プレアデス星タイプ」の方に向けた内容です。プレアデス星タイプは、愛や調和を大切にする感情豊かな性格が特徴です。地球上での役割として、光や癒しをもたらすことが多いとも言われています。もちろん、これはスピリチュアルな考え方のひとつであり、個人差がありますが、自分の性質を知ることで、暮らしの整え方のヒントになるかもしれません。
プレアデス星タイプの特徴
プレアデス星タイプの方は、感情が豊かで人や空間の調和を大切にします。芸術や手仕事、自然の美しさに触れることに心が満たされやすく、「美しい」と感じる瞬間が多いほど、心が穏やかになる傾向があります。また、他人の気持ちに敏感で、相手を思いやることが自然にできる優しさも持っています。
しかし、その優しさゆえに、自分の気持ちを後回しにしてしまうこともあります。40代になると、無理に人に合わせるのではなく、自分の心の声に耳を傾けることが、健康的で心地よい暮らしにつながります。感情の豊かさを弱さだと捉えず、自分の強みとして受け入れることが大切です。
心を整える暮らしの習慣
プレアデス星タイプの方におすすめの習慣は、日常に「やさしい美しさ」を取り入れることです。たとえば、次のような工夫があります。
- 手仕事やアートに触れる時間を作る
絵を描く、編み物をする、日記を書くなど、自分の感情を表現できる時間は、心の整理にも役立ちます。 - 音楽や香りで暮らしを整える
朝の時間や寝る前に、自分の好きな音楽を聴いたり、ハーブティーやアロマで香りを楽しむだけでも、心がほっと落ち着きます。 - 呼吸や軽いストレッチで1日をリセット
ちょっとした呼吸法や肩まわし、腰まわしのストレッチを取り入れると、体の緊張がほぐれ、気持ちもリセットできます。
こうした習慣は、忙しい40代の女性でも無理なく取り入れられます。心が落ち着くと、自然と体の緊張もほぐれ、日々の生活が穏やかに感じられるようになります。
人間関係や日常に愛と調和を取り入れる工夫
プレアデス星タイプの方は、人や空間の調和を大切にするあまり、自分を後回しにしてしまうことがあります。40代からは、心地よい距離感を意識してみましょう。
- 一人の時間を意識的に作る
家事や仕事の合間に5分でも、静かにお茶を飲む時間を作るだけで、心が整いやすくなります。 - 小さなご褒美で自分を労わる
家族や仕事のために頑張った日は、終わったあとに自分の好きな香りや飲み物でご褒美タイムを。 - 感情を受け止めてから会話する
意見がぶつかったときは、まず自分の気持ちを認めてから話すことで、相手との調和も保ちやすくなります。
こうした小さな選択が、愛と調和のある暮らしを日常に積み重ねるコツです。
40代からの前向きなメッセージ
プレアデス星タイプの方に伝えたいのは、感情の豊かさや優しさは「弱さ」ではなく、人生を彩る力になるということです。40代からは、自分を整える時間を持つことが、毎日を軽やかに過ごすための秘訣です。
今日から取り入れられるのは、ほんの少しのことでも構いません。好きな色や形に囲まれる、香りや音で心を落ち着ける、手仕事で自分の気持ちを表す…それだけで、40代の暮らしはぐっと心地よく、愛と調和を感じられるものになります。
このシリーズでは、次回「決断力と知性を持つシリウス星タイプ」の暮らし方をご紹介します。自分の星のタイプを知ることで、心地よい暮らし方や私時間の整え方がより具体的に見えてきます。どうぞ楽しみにしていてくださいね。
