④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 「気をつけたい、植物の力との付き合い方」シリーズ 第1部：自然の恵みにも“強さ”がある ― 精油とハーブティーの違いと安全な使い方
自然由来でも「精油＝安全」とは言えません。高濃度の植物成分を含む精油のリスクと、ハーブティーとの違いを、40代からの暮らしに寄り添ってやさしく解説します。
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④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】ジャーマンカモミール② ― こんなにある！心・体・肌に届く多彩な効能
40代女性の暮らしに寄り添うハーブ、ジャーマンカモミール。ストレス・胃腸・肌・女性特有の悩みに働きかけるその効能を4つのカテゴリで整理し、暮らしに取り入れるヒントを紹介します。
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”⑦― ロミンガーの法則｜“学び”は本の中だけじゃない。人と経験から育つ私のキャリア
ロミンガーの法則をヒントに、知識より“経験と人”から育つ学び方を見つめ直す。40代からのキャリアを整える働き方のヒントをお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 40代の私が選び直した“添加物との向き合い方”第8話：調味料（アミノ酸等）ってなに？「うま味」が気になるあなたへ
「調味料（アミノ酸等）」の表示、気になりませんか？40代の私が、うま味・MSG・だし選びを見直し、体と心にやさしい食卓へ整える実践を綴ります。
①＜防災＞ “寒さ”から身を守る防災リュック ― 40代の私が見直した、秋からの備えと心がけ
秋冬の災害時、体を冷やさないための寒さ対策はできていますか？40代の私が防災リュックに追加した「防寒グッズ5選」と、心を整える備えの考え方を紹介します。
②【生き方・考え方】 失敗は“深みの材料”だった｜40代の私が気づいた、つまずきの価値
40代になって気づいた「失敗の価値」。過去のつまずきや苦しみは、人生に深みを与える材料でした。失敗を恐れず、自分を整えるヒントを綴ります。
③【食・オーガニック・健康食】 40代女性のための調味料使い方ガイド｜第3回：砂糖の役割と使い方
40代女性のための砂糖の使い方と選び方。甘さ・保存・照りなど砂糖の役割と、整える暮らしに合う自然派砂糖を紹介します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学” Vol.11｜「ゆっくり豊かになる」ほうが、じつは近道です
「もっと早く豊かにならなきゃ」と焦る40代女性へ。ウォーレン・バフェットの“時間を味方にする”哲学をヒントに、私らしく暮らしを整えるヒントをご紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 きのこって何がいいの？──40代の私が調べて気づいた、からだと心にやさしい理由
きのこは40代女性の体をやさしく整える食材。腸内環境、免疫力、骨の健康に役立つ有機きのこ3種（椎茸・ひらたけ・たもぎだけ）の栄養素と特徴を、日々の暮らし目線で丁寧に解説します。
③【食・オーガニック・健康食】 コーヒーをやめて1か月。昔は苦手だった穀物コーヒーを、今はゆったり楽しめる理由
コーヒーをやめて1か月。昔は苦手だった穀物コーヒーを、40代の私が新たな楽しみとして味わう心地よさを紹介します。