①＜防災＞ この夏、私が出会った「むぎ茶」と、わが家の防災のこと─ 心とからだ、そして備えを整える“日常にある安心感”
ヒカリ食品の国産有機むぎ茶（缶）をご紹介。香ばしく飲みやすいオーガニック麦茶は、ノンカフェイン・無添加で安心。防災備蓄にもおすすめな理由を、40代の私時間の視点から綴ります。
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①＜防災＞ 
③【食・オーガニック・健康食】 40代の私が選び直した“添加物との向き合い方” 第1話：「見えない存在」とどう向き合う？食品添加物を“怖がらずに選ぶ”ための最初の一歩
40代女性必見。添加物の基本知識とリスクをわかりやすく解説。無添加表示の見極め方や毎日の食事で心地よく健康を守る選び方のコツを紹介します。
④【美容・健康】 老化を先送りにする東洋医学の「腎」補強術－40代からの筋肉・関節ケアと健康的な暮らし
東洋医学の「腎」を補強することで、40代からの筋肉や関節の不調を和らげる方法を紹介。鍼灸院で学んだ老化を先送りするケアと暮らしの工夫。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.4 「損しない生き方」ってずるい？実は一番堅実
損をしないって守りすぎ？いいえ、それは40代の私たちが自分の暮らしをしなやかに整える力です。バフェットの名言から学ぶ「減らさない暮らし方」の実践を紹介します。
②【生き方・考え方】 嫌なところばかり見ていた私が変われた日。40代から始めた「良い面を見る」心の整え習慣
ネガティブな気持ちに引きずられる日もある。だけど、「良い面」に目を向けることで、心はゆるやかに整いはじめる。40代からの人間関係の見方と、心の整え習慣を紹介します。
②【生き方・考え方】 灰おさえに学ぶ、「整える」という美しさ ─ 茶道と40代の私時間
灰おさえは、炭点前の準備として灰を美しく整える茶道の所作。子どもの頃から茶道に親しんだ筆者が、40代の今、暮らしに生かす“整える美学”について綴ります。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.8 － 大山咋神に学ぶ｜自然と調和する力と“足元を整える”暮らし
大山咋神の教えから、40代からの暮らしに活かせる“自然と調和する生き方”を考えます。地に足をつけて過ごす日々の中で、心と体の軸を整えるヒントをお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 柚子胡椒をエスニック料理に活かす楽しみ — 和の香り、アジアの風へ
柚子胡椒はタイ料理に使われるバイマックルー（コブミカンの葉）の香りに近い和の調味料。エスニック風アレンジや簡単なレシピのコツを紹介します。40代からの心地よい食卓づくりに。
③【食・オーガニック・健康食】 小さな選択が、私の体を整える ― ゼンミの「無漂白お茶パック」という習慣
40代からの整える習慣。塩素漂白をしていない「ゼンミの無漂白お茶パック」の使い心地や他社製品との違い、私が選び続ける理由をお届けします。体をいたわる暮らしの小さなヒントに。
②【生き方・考え方】 思い出がつながる場所、クレヨンハウス。表参道から吉祥寺へ、変わらないぬくもり
表参道で多くの人に愛されたクレヨンハウスが、吉祥寺に移転。40代からの私時間や整える暮らしに寄り添う、オーガニックと絵本のやさしい空間をご紹介します。