③【食・オーガニック・健康食】 夏の手作りおやつに寒天粉を取り入れて。繊維質たっぷり、低カロリーで心も体も整える
40代からの夏のおやつにぴったりな寒天粉のヘルシースイーツ。繊維質が豊富で低カロリー、簡単レシピや体への嬉しい効果、暮らしへの取り入れ方を丁寧に紹介します。
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③【食・オーガニック・健康食】 
①【暮らしと備え】 夏休みの朝顔と“光害”の話 — 自然のリズムを大切にする暮らし
夏休みの朝顔が咲かない原因は光害かもしれません。夜の光が植物と人間の体内リズムに与える影響と、40代からの暮らしでできる光害対策のポイントを詳しく解説します。
①＜防災＞ 災害が起きる前に。40代の私が3年使い続けている“防災アプリ”という備え
40代女性が3年使い続ける防災アプリ「Yahoo!防災速報」と「特務機関NERV」。それぞれの特徴と、併用する理由、日常にそっと備える安心の習慣をご紹介します。
①【暮らしと備え】 色が教えてくれた、私を整える力 — 40代からの暮らしに選びたい7つの色
40代女性に寄り添う色彩心理学。赤・青・緑など7色の心理的・生理的効果を専門的に解説。暮らしに取り入れて心と体を整えるヒント満載。
④【美容・健康】 自然素材で整える、私の制汗ケア。40代の肌にやさしい手づくりスプレー
40代女性のための肌にやさしい制汗スプレーのレシピを紹介。無添加素材と精油を使ったナチュラルなデオドラント習慣で、心地よく毎日を整えませんか？
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学” Vol.1 株券ではなく「人生」を買う｜本質を見る力
40代女性がウォーレン・バフェットの投資哲学から学ぶ、人生とお金の本質的な付き合い方。株券ではなく事業を買う視点で、心地よい暮らしを育てるヒントを紹介します。
②【生き方・考え方】 和敬清寂って何？40代からの「私時間」と心地よい暮らしに役立つ日本の考え方
40代女性の心地よい暮らしにぴったりな「和敬清寂（わけいせいじゃく）」の意味と、シンプルで落ち着いた生活に活かすコツをわかりやすく紹介します。
④【美容・健康】 予防は治療よりも勝る。40代から始めた“整える暮らし”が私を変えた理由
40代で感じる体と心の揺らぎに、日々の「整える暮らし」で優しく対応。予防を習慣にしたことで得た安心感と変化を丁寧に綴ります。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.5 － 弁才天に学ぶ｜創造力と表現力を育む時間
40代からの自分らしい生き方を後押しする神さま「弁才天」。創造力や表現力を高める日常のヒントを紹介。心地よい私時間を育むヒントが満載。
④＜更年期＞ 更年期の頭痛、私だけじゃなかった。40代女性のための“やさしい整えケア”
40代から感じる頭痛は、もしかすると更年期のサインかもしれません。女性ホルモンの変化や気圧の影響で増える頭痛に、寝るよりも効果的だった“整えケア”を紹介します。