④【美容・健康】 40代からの頭皮の匂いケア—やさしく洗うことが匂いを防ぐ最適解
頭皮の匂いが気になり始めた40代。いろいろ試した末に辿りついたのは、“優しく、時間をかけて洗う”というシンプルな習慣でした。
④【美容・健康】
④【美容・健康】 
④＜緑内障について＞ 40代からの目のケア—緑内障と向き合う私の鍼灸治療体験 第3回
緑内障のレーザー治療後の眼圧結果と、1ヶ月後の経過報告。鍼灸との相乗効果に気づき、薬に頼らない治療法の可能性を実感した体験をお伝えします。
④【美容・健康】 40代の大人ニキビを改善する美容液—私が実感した効果とおすすめアイテム
40代からの大人ニキビに悩むあなたにおすすめ！ファンケルのアクネケアエッセンで、ひと塗りで沈静化。効果的な使い方と、私の実体験を紹介します。
④＜更年期＞ ゆっくりでも、ちゃんと元気になれる。40代の私を癒す暮らしの工夫
40代女性に増える、生理・排卵日前後の不調と“回復までの長さ”。ホルモン変化を受け止め、ゆっくりと整える暮らし方と習慣を紹介します。
④【美容・健康】 カモミールは夜だけじゃない―朝に飲んだら胃が整った40代の私の習慣
介護ストレスで胃の不調を感じていた40代女性が、朝にカモミールティーを取り入れたことで、体も心も驚くほど軽く整った体験を綴ります。
④【美容・健康】 “冷たい水をやめた”だけで体が変わる？―40代女性の冷え性改善習慣
40代からの体調変化に気づき、「冷たい水」をやめて「常温の水」を取り入れた筆者の実体験。冷えやむくみ、朝のだるさに悩む方へ。体を冷やさない習慣で整う、やさしい暮らし方をご紹介します。
④【美容・健康】 40代の夜におすすめ“塩風呂習慣”―戸田のお祓い塩で心と体をデトックス
疲れがたまった日にだけ取り入れる、静岡・戸田のお祓い塩を使った“塩風呂”習慣。40代女性が自分を優しく整える夜時間の過ごし方をご紹介します。
④＜緑内障について＞ 40代からの目のケア—緑内障と向き合う私の鍼灸治療体験 第2回
顔への鍼灸がここまで効くとは思いませんでした――。緑内障と診断された40代女性が、“セイメイ”ツボへの鍼を通じて感じた身体と視界の変化。西洋医学との違いや、好転反応についても語ります。
④＜更年期＞ 気圧に左右される40代女性必見！血流を整える過ごし方
気圧の変化に敏感な40代女性に向けて、血流を促進するための実践的な習慣をご紹介。ランブルローラーやマッサージ、百会刺激など、気圧による不調を改善する方法を試してみてください。
④【美容・健康】 40代女性のUV対策―“守る”から“育てる”日差しとの賢い付き合い方
40代女性の紫外線対策は“完全防護”ではなく、自然と調和するケアへ。日傘、時間調整、ビタミンCなど、無理なく続ける私のUV習慣をご紹介します。