〜香りで心をほどく私時間〜
アロマテラピーで活躍するハーブの香りと花言葉、効能、活用法を紹介。
40代になって感じる、心の疲れやすさ
40代に入ってから、
大きな不調があるわけではないのに、
「なんとなく疲れている」
そんな感覚が増えてきました。
気を張り続けていたわけでもないのに、
人と会った後にどっと疲れたり、
一人になった瞬間、力が抜けてしまったり。
「休んでいるはずなのに、回復しきれていない」
そんなときに求めていたのが、
気持ちを高める香りではなく、
深く、静かに癒してくれる香りでした。
ローズウッドという、深い癒しの香り
ローズウッドは、クスノキ科の樹木から抽出される精油。
花言葉は「癒し」。
名前に“ローズ”とありますが、
実際の香りは華やかさよりも、
やさしく、丸みのあるウッディ調。
ほのかに甘く、
どこか懐かしく、
「大丈夫だよ」と
静かに声をかけてくれるような香りです。
気持ちを引き上げるのではなく、
元の自分の位置に戻してくれる。
そんな印象を受けました。
ローズウッドの効能と、40代女性へのやさしい作用
ローズウッド精油には、次のような特徴があります。
・心身の緊張をゆるめ、深いリラックスをもたらす
・疲労感やストレスによる消耗を和らげる
・肌の再生を助ける作用があり、美容面でも人気
特に40代女性にとっては、
「がんばりすぎた心」
「気づかないうちに溜めた疲れ」
そんな内側の消耗に、
そっと寄り添ってくれる香りです。
私が実践している、ローズウッドの取り入れ方
ローズウッドも、日常に無理なく取り入れるのが大切。
私が続けているのは、シンプルな方法です。
① ハンカチに1滴
お気に入りのハンカチに1滴垂らし、深呼吸。外出先でも、自分の中心に戻るきっかけになります。
② 手首やデコルテに
植物オイルで薄めて、手首や首元に。体温でふわっと香りが立ち、安心感に包まれます。
③ 夜のスキンケアタイムに
フェイスオイルにごく少量混ぜて。肌をいたわる時間が、そのまま心の回復時間になります。
静かに自分へ戻る、私時間
ローズウッドは、
「元気を出すため」ではなく、
力を抜くための香り。
私は、
人と会った日や、
情報に触れすぎた日の夜に、
ローズウッドを選びます。
香りを感じながら、
「今日もよくやったね」と
自分に声をかける。
そんな時間が、
翌日の私を、静かに支えてくれます。
信頼できる精油の購入先
ローズウッドは希少性が高く、
品質管理がとても重要な精油です。
私が安心して選んでいるのは
グリーンフラスコオンライン。
・品質と安全性へのこだわり
・植物背景まで丁寧に説明されている
・薬剤師監修による信頼感
「安心して使える」ことは、
香りを心から楽しむための大切な条件だと感じています。
香りが教えてくれた、心の回復力
ローズウッドの香りに触れると、
「回復する力は、ちゃんと自分の中にある」
そう思い出させてくれます。
無理に整えなくても、
何かを足さなくても、
ただ香りに委ねるだけでいい時間。
40代の私にとって、
ローズウッドは
静かな再生の香りです。
今日のポイント
・ローズウッドは花言葉「癒し」を持つ、深く穏やかな香り
・心身の疲れや緊張を静かにほどいてくれる
・日常に無理なく取り入れられる（ハンカチ・スキンケアなど）
・希少精油だからこそ、信頼できる購入先を選ぶ
