②【生き方・考え方】 色で読み解く、40代の私の今：第2回｜白
40代になると白が心地よく感じる理由とは？余白をつくる、手放す、予定を詰めない勇気。白が象徴するリセットの意味から、40代女性の心と暮らしの整え方を考えます。
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②【生き方・考え方】 
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.32：石上神（いそのかみのかみ）— 不安を断ち切る“決断の力”
迷いが増える40代。不安を断ち切る決断力はどう育てる？石上神の象徴する“断つ力”から学ぶ、選ぶ勇気と意思の整え方。人生後半を自分の軸で進むための静かなヒントをお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“主食と体を整える暮らし” 第3回｜主食を変えると、体はどう変わる？ ― 健康効果という視点から ―
主食を変えると体はどう変わる？40代女性に向けて、血糖値の安定・生活習慣病予防・腸内環境改善など、穀物の健康効果をわかりやすく解説します。
④【美容・健康】 40代からの貧血ケアノート 第6回｜鉄をとればいい、では足りなかった — 血は“チーム”でつくられる —
40代女性の貧血対策は鉄だけでは不十分。たんぱく質・葉酸・ビタミンB12・亜鉛など、血をつくる栄養素のチームバランスが重要です。食事全体で整える視点から、慢性的な不調を見直します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“食べないセルフケア”第3回―「軽く済ませる日」を作ったら、体が安定した―
40代になり体調の波が気になる方へ。食べない断食ではなく「軽く済ませる日」を取り入れたら体が安定した実体験を紹介。空腹への不安を手放す、無理のない食事調整法。
②【生き方・考え方】 江戸の北斗七星に学ぶ、40代からの暮らしの配置学【第2回】護国寺（北極星）― 揺れない軸を持つということ ―
40代になると迷いやすい「判断基準」。北極星を象徴する護国寺の思想から、自分の中心軸を整えるヒントを紹介します。自己軸・私時間・ブレない選択の考え方。
②【生き方・考え方】 40代からの心と体にやさしい暮らし ― 人生を整える10の習慣｜第2回：40代からの心を整える習慣と小さな気づき
心が乱れやすい40代女性へ。ストレス管理や感情の整理、気分の波との向き合い方を、実体験を交えて紹介します。日常でできるやさしいメンタルケア習慣。
④【美容・健康】 《Jウェルネスに触れる旅 1》40代の心と体がよろこぶ、泉質で選ぶ温泉習慣｜第7回：二酸化炭素泉～肩の力を抜きたい日に。“二酸化炭素泉”でめぐりと心がふわっと軽くなる～
細かい気泡が特徴の二酸化炭素泉。血流改善と全身のこわばりをやさしく緩める温泉として、40代女性におすすめの理由と実体験、海外で評価される背景を紹介します。
④【美容・健康】 40代女性の未病予防【第1回】がんばらずに整える、これからの体との付き合い方
40代女性の未病予防についてやさしく解説。エストロゲン低下による体調変化や生活習慣病リスク、更年期のサインに気づき、無理なく整える暮らし方を紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第4章 ハーブの伝承と歴史 ～ヤロウ～
ヤロウの花言葉「勇気」と古代ギリシャ神話の伝承、ハーブとしての効能を紹介。40代女性の揺らぎに寄り添うヤロウティーや暮らしへの取り入れ方も解説します。